在我们生活当中，不少朋友都会有胃病，但无需过于惊慌，任何疾病都有轻重之分，对于轻度胃病，只需注意保持健康的生活方式和饮食习惯，就不会有太大的影响，但对于更严重的胃病，就必须尽快到医院进行治疗。那么，有胃病怎么办呢?

　　1、少吃油炸食品：油炸的食物不易消化，容易增加消化道的负担，多吃的话会导致消化不良，甚至还会增加血脂，不利于健康。

　　2、告别烟酒：烟碱和乙醇会对胃粘膜造成严重的刺激，甚至会破坏粘液层，导致屏障功能下降，从而诱发慢性胃肠道疾病。因此，想要找回胃的健康，告别烟酒很重要。

　　3、中药食材调理：患有胃病的朋友可以通过中药来进行调理，多吃一些对胃有益的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山等等，这些食材是可以养胃的，用来煲汤、煮粥。

　　4、远离损胃食物：对于刺激性大和太过油腻的食物，少吃或不吃，还有淀粉含量高的食物不要多吃，如糯米、番薯、芋头等等。

　　5、亲近蔬菜水果：多吃蔬菜和水果，不仅能够提供足够的维生素和微量元素，还含有大量的碱性，能够综合胃酸，而且容易消化，不会给胃的分解提炼带来负担。

　　6、精神集中：充分的的血液供应，才能使得食物被吸收和消化。所以，在吃饭的时候也需要精神集中，避免—边吃饭—边思考，或者—边吃饭—边看书等，如果大量的血液供应脑部工作，就会导致胃肠道的血液供应不足，从而影响胃功能。