北京胃肠病哪家好 北京德胜门中医院医师介绍，胃反酸的感觉是不好受的，严重的甚至会影响到我们的生活。是什么原因引起的反酸，针对病因，我们该怎么办?胃反酸这种疾病主要是因为患者长期饮食没有规律，胃中的食物倒流到食管所致，那么胃反酸患者生活中该正确护理呢?

 

　　引起胃反酸的因素有什么?

 

　　压力与反酸：由于工作压力大，饮食不规律，这就会使胃肠长期处于疲惫的状态，发生反酸的几率比较的高，而且会增加胃痉挛的危险。

 

　　早餐和反酸：吃早餐至关重要，这个问题一直在强调，如果长期处于空胃的状态，就容易出现胃酸反流的发生。

 

　　烟酒和反酸：食物、烟酒、其他饮料等，都会对胃肠造成刺激，影响肠蠕动和消化能力，导致胃粘膜损伤。

 

　　睡眠和反酸：严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，容易引发胃酸反流。

 

　　反酸不适该如何做好护理?

 

　　一、从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

 

　　二、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食。

 

　　五、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。

 

　　三、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

 

　　四、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。