食欲不振要如何调理 ？食欲不振虽然看起来不是什么大的问题，其实却对人体有很大的影响。对各个年龄段的人都有不良的坏处。比如青少年，会影响其发育，而且食欲不振也可能是疾病引起的，所以我们要重视。那么出现食欲不振该如何调理呢？下面就有北京德胜门中医院的医师来介绍一下：

　　北京德胜门中医院的医师提醒说食欲不振的预防和出现食欲不振的调理要注意的有：

　　1.平时生活中要适量的多吃些粗粮，肥腻不易消化的食品不要多吃，饮食上不偏食、挑食。可食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等对肠胃有帮助的食物，易于消化吸收，改善味觉。

　　2.增加食欲方面，可以吃些含维生素B的食品。

　　3.戒烟，这点很重要，吸烟是食欲下降的首要因素。

　　4.环境方面的因素，在炎热的夏天可以吃些清热解毒的食物，烧烤等热性食物要少吃，适当的参加运动，但不要过于劳累。

　　上述就是食欲不振时的一些调理方法，希望对大家有所帮助。后为了方便广大朋友，北京德胜门中医院开设了在线咨询，由好医师在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。