浅表性胃炎是一种慢性胃炎中比较多见的胃粘膜浅表性炎症。生活及饮食不规律是导致浅表性胃炎的主要因素，其实，平时我们只要对浅表性胃炎做好预防，是可以减少患上浅表性胃炎的风险的，那么我们看看浅表性胃炎的预防注意什么?

　　浅表性胃炎的预防

　　1、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺c激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

　　2、乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学医生甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

　　3、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是比较近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候比较好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。