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口味重胃酸易倒流

时间:2019-11-15 10:36医院预约电话:132-6902-0675

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  胃酸是一种帮助食物消化的重要消化液,胃酸的分泌是持续性的,且呈昼夜变化,一般是入睡后几小时达高峰,清晨醒来之前低。

  当原本应该待在胃内的酸性液体逆流进入食道后,就会出现烧心、反酸水、疼痛等不适,严重时还会出现吞咽困难、胸部憋闷感等。进食高脂肪、高糖,以及辛辣食物等刺激性强的食物后,常可引起胃酸分泌增加,食管下段括约肌的张力下降,抗反流的防御机制受到影响,容易导致胃酸反流。此外,经常食用烤、灼、烫、炙、炸等方法加工的食物,也可直接灼伤食管黏膜,诱发胃酸反流。

  胃酸反流不仅可腐蚀食管,诱发食管炎、溃疡等疾病,也增加了食管癌的几率,有必要应引起重视。

  1.日常生活中,要尽量饮食健康、少吃多餐,吃完饭后不要马上坐下或躺下,睡前比较好不要吃东西;

  2.避免多喝酸性饮料,少吃刺激性食物;超重或肥胖者应适当减肥,降低腹部压力,防止胃酸反流。有过反流的人还要少吃酸性、生冷、难消化的食物,晚餐适当减量,睡觉时将床头适当调高,从而缓解症状。

  3.此外,生活工作中要注意调节心情,长时间的情绪紧张也可能诱发胃酸反流。症状严重时应及时到医院诊治,通过药物、手术等方法解决,以免病情发展。
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吴斌儒 科副主任

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汤丽华 副主任医师

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