慢性肠炎是日常生活中非常常见的一种肠胃疾病，导致慢性肠炎的病因有很多，慢性肠炎产生的原因和我们平时不良的饮食习惯有着密不可分的关系，平常如果不注意调养的话就容易发作。所以，慢性肠炎的预防主要是养成良好的生活习惯，那么，慢性肠炎怎么预防好呢?

　　慢性肠炎的预防方法

　　1、患了慢性肠炎是一个长期的过程，反复发作是其特点。高蛋白、高热量的食物能改善营养状况和肠道环境。还要多吃富含维生素和大量微量元素的食物，尤其是含有维生素B、维生素C的食物。

　　2、多吃易消化、刺激性较小、少渣的食物。少渣食物减少胃肠蠕动，能缓解腹泻状况，鸡蛋、细挂面、粥类可以经常食用。粗纤维较多的食物尽量少吃。

　　3、控制脂肪很重要。要少吃油炸食品。做饭的时候要少用油，尽量进行煮、炖吃点清淡的食物。像一些多脂肪的食物尽量少食用，以免加重腹泻的情况发生。

　　4、产生气体的食物尽量少吃。此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，结肠内壁的弹性也会降低，如果经常吃大豆、豆制品等产生胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。